Chá verde acelera o metabolismo e queima gordura

O chá verde tem um sabor amargo, mas bebê-lo tem suas compensações. Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá verde é um ótimo aliado para se ter uma boa saúde e cortar o excesso de peso.
Mas para conseguir esses benefícios é preciso tomar pelo menos cinco xícaras por dia. E, é claro, seguir ainda um cardápio orientado por nutricionista e fazer atividades físicas. A combinação chá verde mais dieta (com exercícios) pode fazer você emagrecer até 5 quilos nos primeiros quinze dias.
É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Para não errar é só seguir as orientações:
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são duas colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.