Receitinha para aquecer e relaxar todos os pequenos músculos de sustentação, melhorar a circulação sanguínea e aliviar as dores, adicione gotas de óleo essencial de camomila, mirra e alfazema a uma bacia de água bem quente. Use no máximo oito gotas a cada nove litros de água.
Só com água quente é possível aquecer o corpo e provocar uma sensação de bem-estar.
Coloque água quente (a 39°C) em uma bacia e, em outra, água fria (a 15°C). Deixe os pés primeiro na água quente e depois na fria, por um terço do tempo nesta última.
Isso ajuda a refazer a função dos tecidos, age no metabolismo e melhora a imunidade.
No frio, o corpo se esforça muito para se manter aquecido e evitar a perda de calor para o ambiente.
Um sinal desse esforço são as extremidades frias.
Quando você as aquece, o corpo não se desgasta e fica mais resistente”,
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
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